Home / Groepslessen
Kickbokstraining: Verbetert zowel fysieke als mentale kracht door het aanleren van vechttechnieken, verbetert de coördinatie, verbrandt calorieën en biedt een krachtige uitlaatklep voor stress.
Kickbokstraining: Verbetert zowel fysieke als mentale kracht door het aanleren van vechttechnieken, verbetert de coördinatie, verbrandt calorieën en biedt een krachtige uitlaatklep voor stress.
Bokszaktraining: Verhoogt de cardiovasculaire gezondheid, versterkt spieren en verbetert behendigheid, coördinatie en zelfvertrouwen, terwijl stress wordt verminderd door het vrijgeven van endorfines.
Bokszaktraining: Verhoogt de cardiovasculaire gezondheid, versterkt spieren en verbetert behendigheid, coördinatie en zelfvertrouwen, terwijl stress wordt verminderd door het vrijgeven van endorfines.
HYROX training is ideaal om snel fitter, sterker en explosiever te worden, omdat je conditie en kracht combineert in één workout. Je verbrandt veel calorieën, bouwt functionele spierkracht op en merkt snel vooruitgang in je uithoudingsvermogen. Daarnaast is het super motiverend omdat je steeds doelen kunt verbeteren (tijd, techniek, gewicht).
09:30 uur
18.30 uur
19:00 uur
19:00 uur
20:00 uur
20:00 uur
09.30 uur
19.00 uur
19.00 uur
20.00 uur
07.00 uur
09:30 uur
17.00 uur
18.00 uur
18:30 uur
19.00 uur
19.00 uur
20:00 uur
20:00 uur
09.30 uur
19.00 uur
19.00 uur
20.00 uur
20.00 uur
20.00 uur
09.30 uur
17.00 uur
18.00 uur
19.00 uur
09.30 uur
10:30 uur
11:30 uur
09.00 uur
09.00 uur
10.00 uur
10.00 uur
11.00 uur
Wil je naast de groepslessen gedurende de week trainen wanneer jou het zelf uitkomt? Gebruik dan de mogelijkheid om vrij te trainen tijdens de Open Gym uren.
Uiteraard word je voorzien van een duidelijk trainingsschema met filmpjes via de exclusieve FIT ELITE app zodat duidelijk is wat je moet doen en hoe je het moet doen.
1x per 12 weken volgt er een nieuw schema zodat we de nieuwe oefeningen duidelijk met je door gaan nemen.
Wil je het eens vrijblijvend proberen? Meld je dan aan voor een gratis proefles
* Geen langlopende contracten: Maandelijks opzegbaar, 1 maand opzegtermijn.
Ik wil rustig beginnen
Ik wil echt resultaat
Ik wil alles uit mezelf halen
Na inspanning komt ontspanning… Hoe hou je sporten het langst vol? Eerst moet je die drempel over, verschillende keren heb je immers voorgenomen om nu echt te beginnen.
Verschillende excuses ook gebruikt om het weer uit te stellen.
Maar je hebt het gedaan. Geniet dan ook van de beloning na het sporten. Altijd staat er een kopje koffie of thee voor je klaar, geniet ervan! Of je dat nu samen doet met je Personal Trainer of met je mede sporters.
Dit gezellige en sociale moment nemen ze je niet meer af.
Enjoy…
