5,0 / 5.0 beoordeeld van 102+ reviews

Bokszaktraining

Op zoek naar bokszaktraining in Zwolle waarbij je écht alles uit jezelf haalt? Bij Fit Elite Zwolle train je op de bokszak met een combinatie van bokstechniek, conditie en kracht. Het is dé workout als je fitter wilt worden, wilt afvallen of gewoon lekker stress kwijt wilt.

Word fitter Word sterker Train samen Join Fit Elite
Word fitter Word sterker Train samen Join Fit Elite

Bokszaktraining bij Fit Elite Zwolle: intensief, effectief

De perfecte workout om te werken aan je kracht en conditie. Geen fysiek contact maar losgaan op de bokszak, dat lucht absoluut op!

 

Onder leiding van onze bokstrainers krijg je een intensieve total body workout. Leer stoten en trappen op de bokszak in combinatie met verschillende kracht- en conditie oefeningen.

 

De bokszak training is absoluut een calorieën verslinder.

 

En na de intensieve workout is er tijd voor ontspanning met een kopje koffie of thee.

Wat is bokszaktraining?

Bokszaktraining is een energieke workout waarbij je combinaties (stoten) traint op de bokszak, afgewisseld met cardio- en krachtoefeningen. Denk aan een mix van:

Je traint dus niet tegen iemand, maar op de zak. Daardoor is het heel laagdrempelig én super effectief.

Waarom bokszaktraining zo populair is

Bokszaktraining is lekker duidelijk: je komt binnen, je gaat zweten, je voelt je daarna top. Het is één van de meest complete workouts die je kunt doen.

Full body workout (je gebruikt alles)

Veel calorieverbranding (top voor afvallen)

Sterke conditieboost

Sterkere core en schouders

Beter ritme, coördinatie en techniek

Stress eruit / hoofd leegmaken

Bokszaktraining voor beginners in Zwolle

Nog nooit bokszaktraining gedaan? Geen stress. Bokszaktraining voor beginners is perfect omdat je snel mee kunt komen. Je hoeft geen technieken te kennen: wij leggen het uit en bouwen rustig op.

Iedereen traint op eigen niveau. Dus ook als je conditie nu “meh” is: je bent welkom 

Hoe ziet een bokszaktraining les eruit?

Onze bokszaktraining is strak opgebouwd zodat je beter wordt én maximaal resultaat pakt.

Warming-up

Actieve warming-up met mobiliteit en conditie.

Techniek & combinaties

Je leert technieken die echt werken (en die je lichaam sterker maken).

Conditie / power blocks

Hier ga je zweten. Dit is het deel waar je conditie en vetverbranding volle bak aan staan.

Cooling-down

Herstel en stretching zodat je lichaam sterker wordt (en niet zeurt de volgende dag… of nouja, een beetje).

Wat onze sporters zeggen

Ik zit nu ruim 2 jaar bij Fitelite. Toen ik begon zat ik slecht in mijn vel, ik was ik niet, mijn lichaam was blehhh. Bij Fitelite is het fijn sporten, er is uitdaging en afwisselende trainingen. Kickboksen, kracht en conditie. Bootcamp binnen of lekker bij het strand. En met een leuke groep doen we ook mee met de 4mijl, de mudrun en vele andere leuke loopjes (nu hoor ik bij die hardloop "idioten" ) Bij Fitelite zijn we soms heel serieus, maar meestal is het gewoon lachen en elkaar uitdagen verder te gaan, het beste uit jezelf te halen. Na het sporten even een kopje koffie of thee. Mijn lichaam voelt weer als de mijne, en ik geniet iedere week van de mooie momenten met de Fitelite familie Als je ook fijn wilt sporten, uitdagingen aan wil gaan en veel wil lachen, dan zeg ik tot snel!!

Leonie Klein

De voorbereiding was echt nodig, wat een pittige ervaring! Gelukkig waren de trainingen supergoed – deze trainers zijn écht capabel. Alle grondmotorische eigenschappen kwamen aan bod, en dat was maar goed ook: vandaag kon ik mijn uithoudingsvermogen en kracht goed gebruiken!

Outdoortraining hattem

Een hele fijne sportschool leuke gevarieerde lessen met persoonlijke aandacht en door na de lessen met elkaar kopje koffie te doen leer je elkaar ook kennen. Dus zkr een aanrader om hier te sporten.

Bas Van Der Loo

Hele fijne sportschool. De lessen zijn niet alleen gezellig, maar je wordt ook echt gemotiveerd om goed je best te doen. Veel mogelijkheden qua lessen. Mooie faciliteit voor Hyrox trainingen. Zaterdag 5-7 meegedaan met hun Hyrox event; voor herhaling vatbaar!!

Heleen Vermeulen

Sinds een aantal maanden lid van FitElite. Ik ben erg tevreden over deze sportomgeving. Ik merk dat ik veel meer wordt uitgedaagd en gemotiveerd dan in een reguliere sportschool. Het aanbod zoals het boksen, kickboksen en circuit/krachttraining zorgt ervoor dat er voldoende afwisseling is en je elke keer opnieuw wordt uitgedaagd. Van nooit planken naar ineens een minuut kunnen planken. Ik merk dat ik meer uithoudingsvermogen heb gekregen en meer spierkracht heb ontwikkeld. Marco, Robin, Brandon en de andere trainers zijn erg vriendelijk en toegankelijk, maar vooral goede motivators. Kortom een echte aanrader!

Mirthe Minkes

Fijne kleinschalige sportschool met veel persoonlijke aandacht. Marco en Robin zijn professionele trainers, die je helpen je doelen te behalen op een leuke, gezellige en gedisciplineerde manier. Daarnaast ook altijd in voor een praatje met koffie!

Maren Kragt

Inmiddels sport ik bijna een jaar met veel plezier bij deze sportschool. Er hangt altijd een gezellige en gemoedelijke sfeer, wat deze plek echt bijzonder maakt. De trainers zijn enthousiast, gedreven en weten je telkens weer te motiveren om het beste uit jezelf te halen. De trainingen zijn afwisselend en elke keer staat er iets nieuws en uitdagends op het programma.

Leonie K

Het is een leuke sportschool waar je met plezier kan trainen. De gezellige sfeer zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De trainers kennen je bij naam en hebben altijd tijd voor een praatje.

Danielle S

Wil je trainen bij een sportschool waar persoonlijk contact, kwaliteit en plezier centraal staan? Dan is Fit Elite de perfecte keuze. Marco en zijn team, Robin en Brandon, verzorgen gevarieerde en originele lessen, waardoor elke training uitdagend en effectief is. Ik stap na elke groepsles met een voldaan gevoel de deur uit, en mijn fitheid, kracht en energie zijn merkbaar verbeterd.

Annelotte Scholten

Fit Elite is een superfijne sportschool met persoonlijke aandacht, gezellige sfeer en afwisselende lessen. Vandaag door Marco en Robin laten overhalen tot een Hyrox wedstrijd. Heel zwaar maar erg leuk! Voor herhaling vatbaar goede fullbody training!

Esther Kok

Erg goede ervaringen met deze sportschool! Professioneel, enthousiast en motiverend personeel. Vooral het hyrox event was leuk georganiseerd. Aanrader!

S. Lier

Fit Elite is een geweldige, kleinschalige sportschool waar persoonlijke aandacht en een fijne sfeer centraal staan. Ik volg er kickbokslessen, en die zijn top: de trainers zijn professioneel, motiverend en geven iedereen persoonlijke tips, ongeacht je niveau. De kleine groepen maken dat je veel leert en steeds vooruitgang boekt. Na de les is er ook de mogelijkheid om gezellig met elkaar iets te drinken, wat echt bijdraagt aan het community-gevoel. Echt een aanrader voor wie op zoek is naar een sportschool met een persoonlijke touch en een fijne groepssfeer!

Danique van Toorn

Een top sportschool voor kickboksen! De lessen zijn gevarieerd en goed opgebouwd, en de groepslessen zijn altijd leuk en motiverend. De trainers zijn deskundig en zorgen voor een fijne sfeer. Een aanrader voor zowel beginners als gevorderden!

Kees Van der Meer

Het is een leuke sportschool met een heel fijne sfeer. Iedereen kent elkaar en de trainers zijn betrokken!

Manon Knol

Fit Elite is een erg fijne sportschool. Ik train al sinds 2018 bij Marco. Hij is iemand die weet waar hij het over heeft en altijd dat stapje extra wilt zetten voor je. In de loop der jaren hebben we al veel meegemaakt samen, waarin hij op verschillende manieren mij heeft ondersteund. Fitter worden, spieropbouw, kickboksen en soms gewoon een luisterend oor en een bak koffie. Bij Fit Elite ben je niet de zoveelste klant, hier wordt je gezien en kent men elkaar. Ook Robin heeft zich ontwikkeld als een veelzijdige trainer die de waarden van Fit Elite net zo omarmd heeft als Marco. Toen ik hem in 2018 leerde kennen was hij nog een jongen van 14 die meetrainde, dat is nu wel anders. Voor een ieder die opzoek is naar een fijne sportschool waar je welkom bent en fit gaat worden, Fit Elite is je beste keus

Max Broos

Wij als team Famoz! Sporten wekelijks bij Fit Elite. Aanrader! Marco en Robin houden ons team fit.

Mark | Famoz!

Gezellig en persoonlijk welkom bij Fit Elite. Je voelt je snel thuis. Het is fijn sporten met goede zorg en uitleg. Personal (kracht)training is ook erg fijn met afsluitend een potje kickboksen. Aanrader!

m nieuwenhuizen

FitElite is een enorm fijne plek om lekker te sporten. Voornamelijk voor beginners (bijvoorbeeld Kickboksen) is het super! Marco & Robin zorgen voor een veilige, sportieve omgeving. Oh ja, en er is lekkere koffie achteraf (of thee)

Koen de Jong

De lessen worden met veel enthousiasme en kennis gegeven, iedereen is welkom ongeacht niveau en het is gewoon heel leuk om hier te sporten! Er wordt niet alleen gekickbokst, maar ook circuit trainingen en zelfs bootcamps als het weer het toelaat. Dikke aanrader als je wilt gaan sporten en je hebt afwisseling nodig.

Tom Haanschoten

Geweldige persoonlijke plek om vitaal te worden. Veelzijdig in training waardoor je niet alleen lijf, maar ook mindset traint. Groepslessen zijn nooit het zelfde en zorgen voor een echte trainingsprikkel. Zoals ze zeggen, ‘No pain, no gain’ maar wel met plezier.

Frank Hielckert

Fantastische sportschool! Hele goede begeleiding tijdens mijn personal trainingsperiode. Professioneel en zeer betrokken. Voor mij de ideale combi van krachttraining en kickboksen! Dikke aanrader!!

Marcel Bosma

Super fijne sportschool met gezellig sfeer en betrokken trainers!

Anouk Knol

Veelgestelde vragen

Is bokszaktraining hetzelfde als boksen?

Het lijkt erop, maar bokszaktraining is meer workout-gericht: je traint combinaties op de zak en doet ook kracht/cardio blokken. Bij boksen ligt de focus meer op techniek, voetenwerk en boksvormen.

Ja. Je traint op je eigen tempo en bouwt het snel op.

Nee. Het is cardio én kracht. Je traint je hele lichaam.

Zeker. Het is één van de beste workouts voor vetverbranding en strakker worden.

Nee. Je traint op de bokszak. Geen sparren nodig.

Kijk op de contact pagina voor meer veelgestelde vragen.

Toch nog andere vragen? Neem contact op!